登高赏花让你精神得到进补权衡

人的心理情绪不好，可以通过 进补 来解决，你知道吗?进补可以有利于身体的健康，也可以对心理健康进行满足。让你重新拥有好情绪。

影响人的精神有很多因素，其中一个就是季节的变化，比如秋风萧瑟，落英缤纷，最容易使人触景生情，悲从中来。古人认为 忧伤肺 。所以，秋天要让自己不忧愁、不伤肺，那就应当给自己进行 神补 。

神补的方法有多种，符合秋季神补的大致有以下两种

这一年 赏花

可以说，世界上没有不爱花的人，花可以怡情，给别人献上一束花，表示自己的爱。有道是：赠人玫瑰，手有余香。不论是送花人还是受花人，大家一同快乐。一般说，秋天的花比春天的花要少。但是，秋天的花自有它们的特色。比如桂花，它的香味是独一无二的，所以便有 捧出桂花酒 一说。中秋的桂花，香飘十里，沁人心脾，让人神清气爽，将人们带进一个神奇的世界，使人浮想联翩!以桂花为原料制成的桂花酒、桂花茶、桂花糖等，都是上等的食品和饮料，叫人爱不择手。每当秋高气爽时节，我们漫步于桂林丛中，令人有一种飘飘欲仙的感觉。

菊花虽不如桂花那么娇贵，但菊花品种多，花色美，而且花期特别长，为此，不少城市一到秋季便举办 菊展 ，将千姿百态的各色菊花聚集在某风景区，让人们一饱眼福。前往参观菊展的，既有三岁孩童，也有九旬老人，眼望着色彩艳丽的菊花，鼻嗅着醉人的清香，会让人不由想起陶渊明 采菊东篱下，悠然见南山 的优美诗句，不由让人心情愉悦，将平日的烦恼抛到九霄云外。

登高

我国古人喜欢在重阳节时举办 登高活动 。最早的登高，带有 敬神 的迷信色彩，到了晋代之后，登高就成了民间的健身活动， 重阳 也就和 长寿 联姻了。所以，我国已经把 重阳节 命名为 老人节 了。登高其实就是 爬山 。古人云： 欲穷千里目，更上一层楼。 站得高才看得远，登高会给人一种眼界开阔、气势蓬勃的自豪感。我们站在高山之巅，呼吸着清新的空气，远眺着天边的远城近乡，五彩缤纷的大好山河尽收眼底，立即让人有 一览丛山小 的感叹!登高不但可以锻炼我们的肌肉和关节，改善五脏六腑的功能，增强人体内在的耐力，而且可以暂时远离喧嚣繁华的城市，领略大自然的美丽风光，以便让人在紧张的劳作之余忘却心中的烦恼，有一个放松的机会，借此调节自己的神经，排除心理疲劳和精神焦虑，使生活变得充实，以便让自己精力充沛地重新投入下一轮紧张的工作之中去。

综上所述，登高赏花，让你的心情愉快，整个人精神焕发。