豆沙小包子的做法哈

豆沙小包子的做法,豆沙小包子怎么做好吃

五谷杂粮含有丰富的纤维素，很适合现在工作繁忙的上班族，用豆浆代替水加入面粉中做成的豆沙小包子，一口一个，美味健康哦!

主料:黄豆一杯。

辅料:糖30克、盐2克、酵母3克、面粉400克、豆浆225克 。

觉得企业的氛围不错 一口一个的豆沙小包子的做法：

1.黄豆一杯。

2.清洗干净 后用水泡发。

3.将泡好的黄豆放入醇浆机里。

4.加入适量的水。

5

.设置免滤湿豆键将豆浆打好。

6.面粉放入面包机，加入豆浆。

7.糖和盐呈对角线放进去后，将酵母粉放在中间，设置发面档将面发好。

8.发酵好的面团排气。

9.分成小剂子。

10.将豆沙馅也分成同样多的小剂子。

11.用擀面杖将面团擀成饼状，取一个豆沙团放在面饼中间。

12.包裹起来。

13.放在温暖的地方，将小包子醒发半个小时。

14.放入蒸锅，蒸熟即可。

便秘如何缓解
经常闹肚子
老年人便秘怎么办