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煎蛋卷特别适合的炎炎夏日食用蹭飞

“煎蛋卷的做法最适合夏日的营养早餐煎蛋卷的做法具体是怎样的呢？煎蛋卷特别适合的炎炎夏日食用，因为夏季会让人特别没有食欲，因此煎蛋卷这种口味清新，热量低的食物特别让人钟爱，做法简单但是营养美味。煎蛋卷的做法： 1.将所有食材准备好 2.将西红柿清

”

煎蛋卷的做法最适合夏日的营养早餐

煎蛋卷的做法具体是怎样的呢？煎蛋卷特别适合的炎炎夏日食用，因为夏季会让人特别没有食欲，因此煎蛋卷这种口味清新，热量低的食物特别让人钟爱，做法简单但是营养美味。

煎蛋卷的做法：

1.将所有食材准备好

2.将西红柿清洗干净

昨天下午3.放入沸水中烫一下，去皮后切成小丁

4.将洋葱清洗干净后切成丁

5.火腿切丁

6.将鸡蛋磕入碗中，搅拌成蛋液

7.放入适量盐，拌匀

8.锅里倒入适量油，放入洋葱翻炒

9.放入适量盐和西红柿

10.再放入火腿翻炒至断生

11.将蛋液均匀的倒入锅中煎

12.煎熟后卷成饼出锅

13.切成段即可食用。

煎蛋卷做法的贴心提示：

蔬菜可以按照自己的口味来添加。