悬疑灵异

柠檬红茶减肥真的有效吗.容易

柠檬红茶减肥真的有效吗？

文章导读随着人们生活习惯的改变，越来越多的人出现了肥胖症状，减肥成了目前极为重要的事情之一。目前，减肥的方法有很多种，柠檬红茶减肥是其中的一种，功效还不不错，能促进消化，达到减肥的目的。

一、柠檬红茶的减肥做法如下:

柠檬红茶的配方(2杯)：红花5克，绵白糖30克，柠檬片2片，沸水420毫升

柠檬红茶的做法：1.按热红茶泡制法制取红茶汁400毫升。

当下看到就觉得就是这个人了”。 2.将茶汁分盛两杯，各放入绵白糖15克、柠檬1片，搅匀即可。

柠檬红茶的营养价值：柠檬红茶中可以加入蜂蜜，柠檬红茶根据你的喜好也可以适量再放些糖，一般加一块方糖的味道就和外面卖的茶饮料差不多。

二、柠檬红茶的其他功效如下:

1、促消化

柠檬水加红茶具有柠檬的清香滋味，建胃整肠帮助消化，柠檬水加红茶颇适合餐后饮用。

2、缓解心肌梗塞

柠檬水加红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，柠檬水加红茶能够缓解心肌梗塞。

3、护肤

柠檬水加红茶还有滋润肌肤，帮助美白，促进血液循环等的好处与特点，略纯的柠檬水加红茶还能够有效活化细胞。

三、柠檬红茶的不足之处

二、不足：

1.晚上喝红茶，红茶中的咖啡碱令人脑袋涨痛，令人神经兴奋，难以入睡。

2.红茶是温性茶，起到暖胃的作用，并不适合胃热的人。

以上是关于柠檬红茶减肥吗的问题解答，柠檬搭配红茶具有很好的减肥功效，另外还具有促消化，护肤，缓解心肌梗塞的作用。