豆芽菜加鱼尾降血压祛体湿容易

豆芽菜加鱼尾，降血压祛体湿

高血压喝菜汤，降血压的食疗

高血压是一种慢性病，在日常生活中通过食疗可以达到很好的治疗效果，虽然它只是一种协助治疗的方法，但是只要大家坚持长期的食用，是可以达到很好的预防和治疗的效果。

【大豆芽菜鱼尾汤】

用料：大豆芽菜600克，鲩鱼尾380克，生姜1块。

北京讯（通讯员 华锴）昨天 做法：大豆芽菜去根，洗净滴干水，放入热锅里用油炒软，铲起；鲩鱼尾去鳞洗净，放少许盐腌15分钟，下油起镬，放鱼尾及姜，煎至鱼尾两面微黄。将用料一齐放入沙锅里，加开水适量，旺火煮沸后，改用文火煲半小时，调味供用。

用法：吃肉饮汤，随量服食。

功效：清热利湿，平肝祛风。

主治：高血压病属肝阳上亢者，症见头痛目眩及烦躁不安、精神不振、心悸少寐、口干咽燥、耳鸣耳聋等症。

【山楂决明瘦肉汤】

用料：猪瘦肉100克，山楂30克，草决明30克。

做法：山楂、决明子洗净；猪瘦肉洗净，切片。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至山楂、草决明酥烂，调味供用。

用法：吃肉饮汤，随量服食。

功效：健胃清肝，消积减肥。

主治：高血压病、高脂血症，或肥胖之人属肝经郁热，症见目赤，头痛目眩。

【雪羹汤】

用料：海蜇120克，马蹄250克。

做法：将马蹄洗净，去皮，海蜇用水漂洗干净。把全部用料齐放入锅内，加清水适量，文火煮2小时，调味即可。

用法：随量饮用。

功效：清热化痰，生津润燥。

主治：高血压病属肝热有疲，疲火上扰者，症见头痛头晕，耳鸣目胀，心中烦热，烦扰不安，夜睡不宁，口苦口渴，小便微黄，大便干结，舌红，脉弦数。

说明：汤中海蜇有扩张血管、降低血压的作用。马蹄清热化痰、生津润燥、开胃消食，善治热病津伤，痰热咳嗽诸证，近研究，本品亦有降低血脂的效果。二药合用，清热而润燥，生津且通便，故极宜于老人肝热伤阴，痰火上扰之证。《食疗本草学》指出，马蹄近来被用于治疗原发性高血压，取得了较满意的临床疗效，对早期患者更为适合。可作参考。脾胃虚寒之大便泄泻者不宜饮用本汤。

【天麻菊花瘦肉汤】

用料：猪瘦肉250克，制天麻15克，菊花30克，生姜3片。做法：将天麻洗净；菊花除去杂质，洗净，猪瘦肉洗净，切块，用开水拖去血水。把全部用料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖2小时，调味即可。、

用法：随量饮汤食肉。

功效：清肝，熄风，止痛。

主治：高血压病属肝阳上亢者，症见头痛目眩，时觉脑胀，心烦易怒，夜睡不安，面红口苦，舌红苔黄，脉弦，亦可用于神

经性头痛。

说明：汤中选用天麻与菊花配伍，因天麻性味甘平，长于平肝熄风，为治高血压：头痛之良药，《本草纲目》谓：天麻乃定风草，故为治风之神药。据报道，天麻有抗惊厥、止痛的作用。本汤以天麻与菊花相配，既清肝又平肝，故对肝阳上亢之高血压病甚宜u猪瘦肉补中调味，增加营养。

【罗布麻猪排骨汤】

用料：罗布麻20克，猪排骨500克，姜、葱各少许。

做法：先将猪排骨洗净，切块，去肥脂，用开水拖去血水。与姜、葱一同放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，在停火前分钟加入罗布麻同煎煮，去渣调味即可。

用法：随量饮汤食肉。

功效：平肝清热。

主治：高血压病属肝阳上亢者症见头痛，眩晕，脑胀，烦躁

失眠，多梦或尿少浮肿。

说明：本方中罗布麻为夹竹桃科植物罗布麻的叶，性味甘淡涩微寒，长于平肝阳，清肝热，为治肝阳上亢型高血压的要药。据研究，本品具有降压、强心、利尿作用临床应用于高血压患者，不仅能降低血压，而且对头痛、眩晕、失眠等症状均有较好的缓和作用。应用时注意：

本药以泡茶为宜，不宜久煮，以免降低疗效。

本方安全方便，但作用缓和，服用时间愈久，其疗效愈高，一般3个月为1个疗程。

【银菊山楂汤】

用料：菊花15克，金银花15克，桑叶12克，山楂片25克。

做法：将菊花、金银花7桑叶，山楂片分别洗净，一齐放入锅内，加清水适量，用文火煎煮半小时，去渣。

用法：饮汤，每日1剂，不拘时饮用。

功效：清热养肝，润肤美容。

主治：高血压病属肝热瘀阻者，症见头痛，眩晕，失眠，多梦，心烦易怒，口苦咽干，舌红脉弦；动脉粥样硬化，冠心病属瘀热阻滞者，症见胸闷心翳、心悸时痛。

说明：本汤其所治之头痛、心闷，或由肝阳上亢，或由瘀热阻滞而致，故清肝、化瘀两法合用，使热清瘀化，诸证可解。方中菊花、桑叶，入肝清肝热，并能平抑肝阳。配伍金银花，清热解毒，清利头目，使肝热清而血压降。更用山楂消肉食积滞，化瘀血而止痛。合用能降血压、血脂，预防动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛。

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