悬疑灵异

人参煲汤搭配什么才更有营养容易

人参煲汤搭配什么才更有营养

文章导读人们在平时都爱喝汤，尤其是现在的这个季节，喝汤不仅可以养生，还能养肾，关于人参煲汤搭配除了常见的肉汤，还可以做人参汤，用人参煲出的汤，口感好，营养价值高，同时也有助于消化吸收，人参在煲汤的时候不能只用人参，也可以配一些配料，比如搭配肉类或骨头，营养价值会更高。

人参鸡汤

材料

籽鸡1只，青葱1根，蒜头2瓣，韩国人参鸡汤包1个

做法

1.先用水浸糯米一阵，倒去水份，备用。

2.将一半份量材料酿入籽鸡腔内，其余一半材料放入煲内，倒8杯水后放已酿好鸡入煲内，煲至水滚后用幔火煲小时。

3.加入盐调味，倒进参鸡汤器皿内，洒上青葱粒，完成~~

4.吃的时候把汤和鸡肉分开，嫩鸡肉沾上炒香的花椒盐味道特别鲜美，喝汤就可以吃到甘甜的萝卜和可以压住人参味道香菇。

人参乌骨鸡汤

材料

人参鸡药材包一份,乌骨鸡一只,新鲜山药半斤,姜片约六片,米酒一杯,水酌量,盐酌量

做法

1、乌骨鸡剁块先过水川烫后洗净，山药去皮切块状，

现在是××特殊教育师范学院、××大学社会学系和××师范大学发展学院社会工作专业的实习基地。机构在提升功效的同时也不断扩容 2、取一电锅内锅，把鸡肉+山药+药材包+姜片+米酒+盖过所有食材的水量都装入即可，

3、在电锅内放约1.5杯的水，再将内锅放入(最好可加一个盖子在内锅上，可阻水份滴入)，再盖上电锅盖，炖到电源跳起后，再加入适量的盐即可~^^

人参须排骨青蔬汤

简介清爽性凉、温和的补元气汤~ 具增进注意力，可消除疲劳、稳定情绪、提升免疫力及维持消化功能~全家都适合喔~

材料

猪龙骨 250克,青江菜 200克,人参须 1把,「调味」米酒适量,「调味」盐少许

做法

1、猪龙骨洗净，川烫备用。青江菜洗净，川烫备用。

2、人参须以清水快速冲去表面杂质备用。

3、将排骨、人参须一起放入炖锅中，加水覆蓋食材表面后，以大火煮开再转小火炖熟。

4、加入少许米酒、盐调味，最后再放入青江菜即可。