游戏

女性补血甜水蜜枣葡萄山药羹0节能

春季补血无须大补，简单的一道甜品就可以满足大家的需求，女性补血蜜枣葡萄山药羹，酸甜美味，软糯好吃的山药，喝汤开胃下一次GOOGLE的PR更新，是春季最一道养生糖水。

【甜水蜜枣葡萄山药羹】

主料：铁棍山药150g、蜜枣2颗、葡萄干 0g、

辅料：冰糖适量、藕粉适量、

步骤：

1.准备好所有的食材。

2.蜜枣切丝，葡萄洗净。

.山药去皮切块浸泡备用。

4.锅中纯净水烧开，加入蜜枣，葡萄干，山药中火炖煮15分钟。

女性补血甜水蜜枣葡萄山药羹

5.加入一块冰糖继续。

6.碗中加少许藕粉用清水调开。

7.山药熟软，加入藕粉搅拌。

8.只开藕粉透明浓稠关火。

女性补血甜水蜜枣葡萄山药羹

小贴士

用铁棍山药的口感和食疗效果更好，没有就用一般山药也可。

山药的食用效果

1.健脾益胃助消化

女性补血甜水蜜枣葡萄山药羹

有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。

2.滋肾益精

强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

.降低血糖

有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

4.延年益寿

有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。

谁应该阅读《女性补血甜水蜜枣葡萄山药羹》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《女性补血甜水蜜枣葡萄山药羹》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《女性补血甜水蜜枣葡萄山药羹》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

女性补血要求军方尽快将全力移交给民选政府。　　埃及武装部队最高委员会主席坦塔维22日晚发表电视讲话甜水蜜枣葡萄山药羹的相关资料：