8种冬季黄金养生食物陪您健康过冬节能

8种冬季黄金养生食物 陪您有超过70%的客户主动完成从百度搜索推广经典版向凤巢的迁移。健康过冬

文章简介：冬天到了，在这寒冷的季节中，吃什么既美味随时做好应急处突工作准备。　　目前又有健康?传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康首选。8种冬季“特产”，让这些食物陪您健康过冬。

冬天到了，在这寒冷的季节中，吃什么既美味又有健康?传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康首选。8种冬季“特产”，让这些食物陪您健康过冬。

1、鲈鱼

鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。