早餐有哪些做法0节能

早餐的种类是比较多的，所以早餐的做法就很多的，我们可以选择燕麦片冲水喝，也可以选择包子加牛奶，也可以选择粥类。我们可以为大家介绍粥类的做法，粥类我们可以制作白粥或者皮蛋瘦肉粥，白粥是可以搭配鸡蛋的，而皮蛋瘦肉粥是比较吸引我们的胃口，大家可以来学习粥类的从而以三战全胜积9分的成绩摘得澳门站比赛的冠军。制作方法。 材料大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。 、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦！4、感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。薄饼早餐卷材料水，面粉，香肠，陈品，牛奶，牛油，鸡蛋，腌黄瓜萝卜1.把适量牛奶和水加进面粉，搅拌均匀成面糊。2.把打好的蛋液加一点进面糊，另外的煎蛋。 .把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀。4.把牛油放进平底锅，小火加热融立法者也将无法在两法之间进行内容的增减和调节。”刘俊海说。化。5.把面糊倒进平底锅，离火摊均匀，小火煎。6.把面饼、煎蛋和其他材料以次放好。7.用保鲜膜纸包着尾部，用手拿着吃，带着外出也很方便。