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炖鸡肉方法有哪些呢节能

炖鸡肉方法有哪些呢

文章导读

鸡肉的性味平和，而且就当种蛋白质及其的丰富，不仅仅对于常出现的伤口感染有着很好的功效，特别是对于抚平皱纹，消肿止痛，也可以起到不错的利用价值，平时的时候鸡肉，还可以防治冠心病，高血压，心脑血管疾病，下面为大家介绍一下炖鸡肉方法是怎样的，如何来炖好鸡肉呢!

茄子性凉，味甘，有清热止血、消肿止痛的功效。其中含有丰富的维生素P，能维持心血管的正常功能以及防治坏血病、促进伤口愈合;鸡肉中蛋白质的含量不仅比例高。

食材

主料茄子500g鸡肉400g辅料油适量盐适量青椒10g

<推动社区公共服务事务“权随责走、费随事转”。p>步骤

稍稍和大家普及一下本传的简略内容

11.切好的鸡肉

22.清洗干净放入盘中

33.圆茄子两个

44.切成小块状清洗干净。

55.一根青辣椒切成小块

66.锅中倒入适量的花生油

77.倒入鸡肉开始翻炒

88.倒入酱油和少于温水开始炖鸡肉

99.大约10分钟就炖成这样了

1010.现在开始倒入茄子继续翻炒

1111.倒入辣椒翻炒然后放入盐和鸡精翻炒几下就可以出锅了

1212.盛到盘中等待享受美味了。

小贴士

脾胃虚寒、哮喘者，体弱、便溏者不宜多吃茄子;手术前吃茄子，麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度，故也不宜食用。

鸡肉的腥味平和又可以健脾开胃，对于哮喘患者，体质虚弱患者有着不错的滋补功效，鸡肉当中也很有天然的成分，而且还可以促进我们的身体健康快速的消化，美容养颜也是不错的佳品。