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个小妙方力量

8个小妙方

冬季寒冷手脚容易裂口，尤其是中老年人，教给大家个方法，为父母收藏，传达自己一份孝心。

妙方第一招：对付手脚裂口

冬季养生冬季皮肤脂分泌少，皮肤干燥粗糙，手脚裂口，严重的裂出血，中老年人出现的更多。

一个很好用的小妙方：桔子皮个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚至水不热为止，每天晚上洗一次，连洗天，干裂粗糙就消失了，比什么膏霜都管用，不妨试试。

外用维生素E

把维生素E胶丸扣开，用里面的透明水涂抹于患处，每天两次，坚持用一月以上，能够彻底治疗手足裂口，配合口服维生素E效果更佳。

橄榄油

直接涂抹橄榄油，效果也很好，每晚一次，一周治愈。

注意事项：

不要接触刺激性东西。

不要用肥皂和香皂洗手。

多喝水多吃蔬菜。

妙方第二招：手指长倒刺

长了倒刺，不少人都会不由自主、情不自禁地撕掉它。但倒刺只是皮肤浅表层的损伤，本不足为患，但随意撕掉它，往往造成倒刺的进一步撕裂，其结果是越撕越大，越撕越深，进而引发皮肤炎症。

长了倒刺应该如何处理呢？最好先用温水浸泡有倒刺的手5分钟左右，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用指甲钳从倒刺根部整齐地剪掉。

在饮食上也要注意补充有助于皮肤代谢的食物，多吃含维生素B族的食物。皮肤角化的过程也依赖维生素A，建议多吃蛋类、胡萝卜、肝脏等食物。还可以适当补充动物脂肪、胶质丰富的食物。另外，经常搓搓双手，可以帮助手部血液循环，促进皮脂腺的分泌，也能一定程度上预防长倒刺。

妙方第三招：小腿皮肤痒干裂

有的朋友在秋冬的时候，小腿皮肤会非常的干燥，甚至出现龟裂一样的痕痒，掉皮屑，其实是皮肤干燥的表现。

方法：

洗澡时注意不要用太热的水淋到小腿上，洗澡后用小腿上涂上橄榄油或者凡士林保湿，如果有条件，可以开室内加湿器。

饮食方面：中医认为瘙痒是血燥的关系，要多喝水，多吃降燥滋养的食物，白萝卜，大白菜、柚子橙子都是不错的。

妙方第四招：伤口不留疤

冬天如果出现外伤，总是特别难好，而且好了会容易留有疤痕。

如果在刚脱痂时，马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次分钟，连续用鲜姜擦两三次，可以阻止其肉芽组织继续生长，伤口不留疤痕，皮肤表面光洁如初。

而麦当劳、肯德基为10—5克。　　　　致胜　　　　经过数年磨合妙方第五招：鼻炎小妙方

鼻炎，好像牙痛一样，虽然也是一种疾病，但大家对其态度比较淡然。不过，它一发作起来，也让人寝食难安。冬季就是鼻炎的高发期。

妙方：新鲜生葱洗净，取葱白捣烂，用小团棉球浸葱汁，先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔，然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内，轻轻呼吸，保持数分钟，直到刺激感消失取出，再换新棉球，每天一次，一次个棉球，鼻炎恢复很快。

妙方第六招：嘴唇干裂这个很好用

很多朋友比较容易出现嘴唇干裂的情况，老是想用舌头去舔，这其实是非常不科学的。

妙招：抓银耳一把，取红枣10枚，放冰糖煮开。早晚喝一次。几天后嘴唇起皮，发干的现象自然消失。

妙方第七招：便秘轻松解决

还是干燥问题，只是问题出在大肠里面。

妙方：用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上，大便即可缓解，收效之速，胜过医药，且可常食，无副作用。吃一段时间的红薯，便秘可以消失。

关节扭伤外洗方

[组成]生川乌15g，生草乌15g，积雪草10g，六轴子10g，红花15g，桑枝15g，伸筋草15g，乳香10g，没药10g，白芥子10g，栀子10g，当归尾10g。

[功效]温经散寒，活血止痛。

[主治]关节扭伤。

[用法]煎水外洗，每日上、下午熏洗患处各一次。

[注意点]此方切勿入口。

[效果]一般3～5剂即愈。