义式香料薯泥高纤纯素清淡无负担的做法了

义式香料薯泥 (高纤纯素清淡无负担)的做法

以义大利香料及冷压橄榄油制成的一道健康料理，可代替米饭或面类为健康的主食，且准备时间短，赶快来试试看

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材料

黄地瓜(选圆者为佳)1斤

义大利香料适量

冷压橄榄油适量

做法

1 将地瓜去皮对切蒸熟

“世界水日” 2 依序磨上大量的义大利香料，滴上大量的冷压橄榄油

3 从外往内将地瓜捣碎，慢慢将其拌匀，中间如果觉得太干可再加橄榄油，至拌成泥为止

4 拌成薯泥之后即可上桌享用