二次元

一年中什么时候吃蜂蜜最好节能

一年中什么时候吃蜂蜜最好?

常听一句话“春食蜂蜜”。春天一到，花开得喜气洋洋，这时候新收的蜂蜜也特别新鲜。

蜂蜜可以说是天然的滋补食物，它很容易被人体吸收，这是因为它里面含有的无机盐、维生素和微量元素与人体血清浓度相近，适合论做大做全服用。不仅如此，蜂蜜中的钙可以促进儿童骨骼发育，有助于长个儿。而对于中老年人来说，蜂蜜含有维生素B，有延年益寿的作用。

花样吃蜂蜜

蜂蜜泡蒜

材料 ▏大蒜蜂蜜

据说蜂蜜泡蒜，是“抗癌之王”。想想还真是，两个这么好的食材搁一起，确实会产生很大的养生保健作用。

步骤

大蒜要在热水中烫5分钟，烫熟，然后先捞出来放一边

调盐水，去除蒜的异味和涩味，吃起来味道会更好

将大蒜泡三五分钟捞出沥干

放入蜂蜜中即可

用户实名是其中重要一环。但在旁人眼里

食用

当中的蜂蜜，喝的时候用水稀释，像喝蜂蜜水那样正常喝。食用时间最好在晚饭后，因为在睡眠过程中，营养成分会被有效吸收，也能减少蒜对胃的刺激。当中的大蒜，正常人每天吃瓣，但肠胃不好的人只能每天吃瓣，吃多了容易引起胃痛或腹泻的症状。