胃痛让男人很难受哪些食物是养胃首选覆盖

现代的工作压力非常大，很多男性要为了自己的家庭忍受这些压力，就连平常的饮食都不能好好吃，没时间了就用泡面凑活一下。这种不健康的饮食方式和生活习惯很伤男人的胃，一旦男人患上胃病，很难彻底治愈。有些食物的养胃效果非常好，下面为大家介绍。

1、汤水

比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。

2、牛奶

牛奶 发票已经打了出来。 牛奶是非常好的饮品，生活中我们可以经常喝牛奶，不仅味道好而且营养价值非常丰富，有着很好的养胃作用。

牛奶味甘、性平，归肺、胃经。

作用

补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

3、粥类

我们大家都知道粥类食物是非常好的养胃食材，所以生活中肠胃，脾胃不好的人都可以经常喝粥，不仅营养而且好吸收。

粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

确定适合养胃的早餐食物，原则有三易消化，防刺激，多营养。如鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

上述这三类食物都是流食，因为流食很容易被肠胃吸收，还好消化。菜汤对胃的养护效果非常好，牛奶也是一种营养丰富的食物，还能用于治疗便秘，强健脾胃。最后，胃不好的人一定要经常喝粥，粥的种类有很多，而且对肠胃不刺激，是很有效的养胃食物。

: wanxi