幸福快乐微波炉使用要谨记点依依不舍

【导读】在使用微波炉时要用合适的容器，不要使用那些不宜微波加热的塑料容器和密闭容器，另外，还要控制好火候和时间，其实微波炉使用要谨记 点你知道吗？下面就详细介绍微波炉使用要谨记 点。

使用要谨记 点

1.微波加热食品有毒说，是对微波烹调不了解所致

南京农业大学和中国农业大学权威专家安教授表示：所谓微波加热食品有毒说，是对微波烹调不了解所致，日常生活中微波烹调是安全的。但是，如果加热超过120℃的确会产生致癌物。

安教授一条条批驳微波食品三点有害论：说微波食品致癌，事实上传统烹饪方法也可能致癌，比如油加热时间过长、比如食物烧糊焦化之后，也会产生致癌物；说微波加热会导致食物营养流失，传统的烹饪加工方式下，食材在翻炒过程中，也会导致营养价值流失。这种流失是很正常的；至于微波食品会导致人患上一系列的病，安教授表示，这一观点目前没有临床验证。

安教授表示，微波食品有害论之所以引起友们的高度关注，这与当前人们对食品安全高度重视的大背景有关，事实上，在现实生活中，仅就烹饪方式而言，没有绝对的安全与不安全， 就是水，人们喝多了也有可能导致水中毒呢。

安教授认为： 没有不安全的食品，只有不安全的饮食方式 , 不是我说微在此波食品是安全的，你每顿都吃，那样持续下去，人肯定会不健康 ,老百姓一要有健康的心态，二需保持健康的饮食习惯，不挑食、偏食。

微波炉使用要谨记 点

安教授认为，不可妖魔化微波食品，事实上，微波炉和传统的烹饪方式一样，只不过是一种新的烹饪方式而已，因之需要辩证地认知，无需大惊小怪。

2.一些食物加热到120℃才会产生致癌物

那么，微波炉究竟是如何加热食物的呢？中国农业大学食品学院营养与食品安全系范志红副教授介绍： 微波只是加热食物中的水分子，它并不直接产生致癌物。如果食物加热温度过高，比如超过120℃，氨基酸和碳水化合物反应可能产生丙烯酰胺类疑似致癌物，比如煎炸烤制各种面食、饼干点心、薯条、薯片、咖啡豆等食品都会产生；超过200℃，则蛋白质可能产生杂环胺类致癌物，比如鱼肉煎炸烹调的时候；超过 00℃，食物中的脂肪会大量产生苯并芘类致癌物，比如肉类烹调不当发生焦煳的时候。

据了解，微波炉日常用来加热剩饭剩菜1.先做任务，最终食物温度只有不到100℃。微波本身就有一定的杀菌作用，℃已经可以达到加热效果，故不需要加热到100℃以上。对于粥、汤、牛奶、米饭、面条之类高水分食品而言，只要水分没有被蒸干，食物温度会始终维持在100℃，不会出现产生致癌物的情况。

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