幸福快乐吸油大户的4道增肥菜使你的体重蹭蹭涨依依不舍

“吸油大户”的4道增肥菜，使你的体重蹭蹭涨！

说起减肥，女性朋友可能永远都有话题了，各种减肥内容估计能让女孩子说上三天三夜呢。可是只顾着减肥，你有没有发现你吃的东西正在默默的帮助你增肥呢。尤其是这4道素菜美食，其实很多素菜在炒制的过程中也会吸收很多油分，吃起来比肉菜还肥，今天就给大家介绍最 毁身材的4道增肥菜，一起来看看吧!

第一道：红烧茄子

红烧茄子是一道非常下饭的家常美食,搭配酱油、大蒜一起炒它可引起６５岁以上老年人和服用抗生素的病人产生严重痢疾制之后吃起来真的非常鲜香肥嫩,但其实茄子本身是一种疏松多孔的蔬菜期间，所以在油锅中炒制的时候，茄子就会像海绵一样吸收所有的油，所以吃起来比肉还肥。

第二道：炸藕盒

其实藕本身是---种非常清新爽脆的蔬菜美食，而且热量也不是很高，但把藕裹.上面糊在油锅中炸制酥脆之后，就会吸收满满的油分，虽然吃起来非常鲜美，但每一口都相当于喝油一样。

第三道：干煸豆角

干煸类的菜，其实多半是油炸过的。油炸的干煸豆角不仅热量超标，还有可能带来安全风险。因为在油炸时，豆角可能外焦里生。而如果豆角不彻底做熟，还可能导致食物中毒。

第四道：西红柿炒鸡蛋

多数家庭在做番茄炒蛋时会放两次油：炒鸡蛋放一次;然后捞出鸡蛋，炒番茄时再放一次油。要想让鸡蛋达到略显蓬松的效果，来吸足番茄汁，最少也需25克油。要明显膨大，则需30~40克油。炒番茄的油，通常也不可能少于10克。这样，炒个番茄炒蛋，加入40克油简直是家常便饭。

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