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【茄子海鲜披萨的做法】节能

文章导读大部分疾病都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧，做菜没有那么困难，先给大家介绍茄子海鲜披萨。

1.牛奶温热，放入酵母拌匀静置成酵母液，把除黄油外的所有材料混合揉成光滑的面团，再加黄油揉至扩展

2.放在温暖的地方发酵至两倍大

.面团发酵好后，取出排气滚圆，再放到保鲜袋里，放入冰箱冷藏1小直到民警和消防赶来。时,取出回温

4.面团回至室温后，放台湾目前发展观光是重量不重质面板上擀成和烤盘大小一致的面饼

5.茄子切片

6.茄子放入平底锅中少许油煎熟

7.虾仁和鱿鱼也煎熟备用

8.把披萨饼底放在涂满油的披萨盘上,让面皮四周高于中央,用叉子在饼坯上叉一些孔

9.抹上一层番茄沙司

10.先撒上一层奶酪,依次放上上青椒圈

11.摆上虾仁

12.摆上鱿鱼

1 .摆上茄子片

14.最后再撒上一层奶酪

15.在饼皮外围一圈刷一层蛋液,放入预热180度的烤箱中层烤20分钟

喜欢下馆子吃饭，这可是一个不好的习惯，为了营养健康建议你还是学学做菜吧，赶快去厨房试试今天的茄子海鲜披萨。