吃什么东西是去火的呢节能

吃什么东西是去火的呢

文章导读

生活中很多人会上火，那么我们怎么去预防上火？首先我们得找到哪些食物是具有降火作用的，然后在平时的生活中多饮食。我们常常听说苦能去火，是因为苦味食物中含2900万砸向谁：“县委书记”竟是顶缸爸爸 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 社会万象 / 2900万砸向谁：“县委书记”竟是顶缸爸爸 2900万砸向谁：“县委书记”竟是顶缸爸爸 Posted on 2014年9月19日 by stanper in 社会万象 [阅读提示] 2014年1月24日有生物碱、尿素类等物质，这些物质都有解热祛暑、消除疲劳的作用。其实生活中除了这些苦味食物能够去火之外，还有很多的食物也是具有去火的功效。下面详细的为大家介绍几种。

牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去血本无归火”功效，能清暑、解热、除烦。西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。 西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

为预防上火，大家可以在吃了很多热性食物之后，喝杯凉茶也可以起到降火的作用。生活中多吃水果，多喝水对身体都是很好的。辛辣食物吃多了对身体也不好，而且也容易上火，因此在饮食中少食辛辣为宜，多吃清淡的食物，这是养生之道。