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八种食物绝对不可以空腹吃节能

八种食物，绝对不可以空腹吃

以绿茶为例，虽然绿茶纯天然制成是没有经过发酵的茶叶，也正因为这样才让绿茶具有杀菌、消炎、防衰老、防癌、抗癌、等功效，但如果在空腹的时饮用就会对人体的造成危害。

空腹禁吃的水果：

1、菠萝

它所含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

2、香蕉

内含大量的镁元素，要是空腹时吃大量香蕉，会使血液中含镁元素升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康和美体瘦身。

3、甘蔗

含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。

4、西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

5、柿子

空腹时胃中含有大量胃酸，易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

6、山楂

含有大量的有机酸如果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用会使胃内酸度猛增，对胃黏膜造成不良刺激，可导致腹胀、嗳气、返酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。

7、桔子

含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

8、鲜荔枝

含糖量高，空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内努力实现经济社会更快更好的发展。大力推进园区建设突然渗入过量高糖分而发生高渗性昏迷。

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